Tai Chi Chuan

Beschreibung

Tai Chi Chuan ist eine alte chinesische Bewegungskunst mit meditativem Charakter und philosophischem Hintergrund. Es wurde ursprünglich als Kampfkunst zur Selbstverteidigung entwickelt und ist heute vor allem wegen seiner wohltuenden Einflüsse auf die Gesundheit geschätzt. Fliessende und harmonische Bewegungen harmonisieren die Atmung, steigern den Qi-Fluss im Körper und bauen Stress ab. Dabei werden Kondition, Beweglichkeit, Kraft und Gelenkigkeit verbessert.